SkogsCicci 
Träningsdagbok
Cecilia Lindström, 56år| Lördagen den 2 mars 2019 |
   |
 |
00:54:00Tid |  |
4.64 kmSträcka |  |
5.16 km/hHastighet | |
11:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
265 kcalKalorier |  |
2053Poäng |
| Jag, Tommy och Cano. Kallt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
154 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
2.20 kmSträcka | |
84 kcalKalorier | |
591Poäng |
Utförda aktiviteter
Roddmaskin| Uppvärmning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Gjorde 20 ggr på alla övningar. Utfallssteg, plankan, stången bakom rygg, benövningar och lite annat istf armhävningarna. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
51 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Mest armar idag för att fresta handleden. Tungt med squatsen idag :P | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
2.20 kmSträcka | |
84 kcalKalorier | |
591Poäng |
Utförda aktiviteter
Roddmaskin| Började på 6:an i 5 km, lite jobbigt. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 869 kcal
