SkogsCicci 
Träningsdagbok
Cecilia Lindström, 56år| Lördagen den 16 mars 2019 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
4.99 kmSträcka |  |
6.11 km/hHastighet | |
09:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
241 kcalKalorier |  |
1863Poäng |
| Regnigt... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
4.20 kmSträcka | |
114 kcalKalorier | |
887Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Gjorde 20 ggr på alla övningar. Utfallssteg, plankan, stången bakom rygg, benövningar och lite annat istf armhävningarna. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
102 kcalKalorier | |
794Poäng |
| Step up träning i olika varianter, sqatsen till två låtar och axlar, armar etc. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:15Tid | |
11.00 kmSträcka | |
288 kcalKalorier | |
2231Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel| Fick lite feeling till bra musik, så det blev lite mer än vad jag tänkt. Svettades som en gris sen :) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
154 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 1130 kcal
