SkogsCicci 
Träningsdagbok
Cecilia Lindström, 56år| Onsdagen den 3 april 2019 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
152 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:11:00Tid |  |
5.00 kmSträcka | |
124 kcalKalorier | |
975Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
228 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Gjorde 20 ggr på alla övningar. Har lagt in egna övningar i stället för armhävningarna. Ben och bål. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
992Poäng |
| armar, axlar, sedan step-träning: 50x2 vardera ben, sedan 50 sidledes fram och tillbaka. Sedan squats bara till en låt. Spagettiben. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 630 kcal
