stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 23 januari 2008 |
   |
 |
00:37:45Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
9.54 km/hHastighet | |
06:18 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
552 kcalKalorier |
| Sprang strax under 40min i parken utanför hotellet i Wien. Gissar på 6 km, kan vara längre. Startade mkt lugn i 20min med puls ca135. Ökade andra halvan och låg ca 155. 147/188/357/16.00/21.21/00.24 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 552 kcal
