stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 27 januari 2008 |
   |
 |
04:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
2171 kcalKalorier |
| Alpe d'Huez flösta dagen. Hög puls och trött på em. Men körde ändå ett längsskidpass efteråt | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:59:00Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
12.20 km/hHastighet | |
04:55 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
633 kcalKalorier |
| Banan i Alpe s'Huez startar rakt uppåt i 150m fallhöjd och går sedan i slingor på platten ovanför. Snabb utförskörning hemåt | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2804 kcal
