stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 16 mars 2008 |
   |
 |
00:13:55Tid |  |
2.63 kmSträcka |  |
11.34 km/hHastighet | |
05:17 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
197 kcalKalorier |
| Sprang hemifrån till Fagerstahallen för att hämta bilen. Kändes ok. Läg ganska lågt i puls men nådde 170 efter slakmotan upp till sjukhuset. Minskade pulsen i nerförsbacken mot Risbro. Avslutade med spurt sista 100 metrarna mot bilen varvid jag nådd... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 197 kcal
