stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 13 maj 2008 |
   |
 |
00:55:46Tid |  |
9.50 kmSträcka |  |
10.22 km/hHastighet | |
05:52 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
807 kcalKalorier |
| sprang hemmifrån till Onsjövallen via Fårbo och grustaget. tog av för tidigt och sprang drygt 2km för långt. fick skjuts hem av Eva, stumnar efter ca 35 minuters löpning annars kändes det bra 55.45.67/160/172/32/604/00.50.15/00.05.30/00.00.00... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 807 kcal
