stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 28 maj 2008 |
   |
 |
00:42:17Tid |  |
7.38 kmSträcka |  |
10.47 km/hHastighet | |
05:44 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
614 kcalKalorier |
| närmare 25gr varmt och gick ut lugnt som vanlit för att benen skall börja kännas ok. Nådde 170 i puls i uppförsbacken vid järnvägen i början av eskilnvarvet dvs en bit innan halvvägs. Låg kring 170 efter detta. Kändes tungt sista biten men sprang tro... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 614 kcal
