stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 5 juli 2008 |
   |
 |
Skada |
Gubbvad
 |
00:29:30Tid |  |
3.50 kmSträcka |  |
7.12 km/hHastighet | |
08:26 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
426 kcalKalorier |
| Provsprang i nya skor på asfalt ute i stugan men det högg i högervaden igen efter 7 min, ca 1,5km. Gick hem. 116/29.54.61/156/10/162/00.01.18/00.28.36/00.00.00 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 426 kcal
