stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 27 juli 2008 |
   |
 |
01:12:18Tid |  |
23.82 kmSträcka |  |
19.77 km/hHastighet | |
03:02 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
668 kcalKalorier |
| Gick mest med benen då armarna fortfarande är stumma efter vattenlekarna. Pulsen steg långsamt i uppförsbackarna; 150 varv 1, 160 varv 2, 170 varv 3. 150/01.12.18/173/39/698/00.38.39/00.33.40/00.00.00 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 668 kcal
