stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 4 augusti 2008 |
   |
 |
00:34:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
10.59 km/hHastighet | |
05:40 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
495 kcalKalorier |
| Sprang tiill och från Pappersinsamlingen utan pulsklocka. Tiden och sträckan är ungefärlig | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
03:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
LågIntensitet | |
1007 kcalKalorier |
| Pappersinsamling. Lyft och slängt tunga BLÖTA papperspåsar under 3h | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1502 kcal
