Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Onsdagen den 13 augusti 2008

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:35:30Tid

Distance

5.73 kmSträcka

Gauge

9.68 km/hHastighet

Gauge

06:12 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

514 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mxbmJehr_BEz%40lBjAnAaIrBaZh%40_LUoDu%40%7B%40qBjAcFjFm%40m%40uEnFuEpEqCrF_B%60EJ%7CC%7BCyCeCdIgAxFeARcBbSJbBi%40lIMlTc%40dTRhC_AlA_JuJkB%7BBq%40%7E%40gGmLj%40wB%7DJyN_AgJOyFmBPKge%40l%40wBrAkAp%40vFn%40nBx%40%7E%40rGnDx%40%3FlGuAz%40%60%40fAdAnClGfBrD%7EAfAPdAHpAv%40dBrCT%7CIyCfDMdJzBvAuP%7CDFT_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Lugn tur med ff stela ben efter 13km i söndags. Tog cykeldatorns pulsband och cykeldatorn i handen för pulskontroll. Låg på ca 155 puls, lägre i början , högre i slutet vilket borde betyda ung 6min/km

0 0	Tillagt 925 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 514 kcal