Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Tisdagen den 19 augusti 2008

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:27:23Tid

Distance

14.20 kmSträcka

Gauge

9.75 km/hHastighet

Gauge

06:09 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1269 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cxbmJqir_B%5DvBqC%3FmCv_%40o%40nM%5CtEm%40dE%7B%40fCFlAhEoBbDfFvBtPQ%7CDvBxN%7E%40%7EBcAhCCbATnBXXrFfg%40zDxNtZbi%40bJdc%40bCnFj%40%3FdE%7EMxg%40trAtCdExHdMiCbOiJgF%7BIz%40eGdEyRph%40%7BC%60Ge%40xG%60BjVeBnMe%40_B_BnIwDrOsI%7DALs%40hItAjKid%40kBg%5CfDmIdTok%40xHmEhIc%40hJpF%7EBwMsMwTmi%40kuAaDoJcDqCqAgFCmE%7BIu%5BgWka%40wEoBcHiKuCsOqJiVuCaCYcETkKyAaV%5CmAm%40qGbE_CKqCfAmAn%40gFs%40cHlE%7Dm%40fDXJ%7DA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Benen kändes bra vid start och jag gick relativt hårt med stabiliserad puls kring 160. Efter ca 50min började benen att stumna. Sista 5km var väldigt tunga med puls 163+ utan att det gick fort=mjölksyra? pga för hårt tempo. Cykelpulsdatorn då pulsklo...

0 0	Tillagt 924 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Vilopuls, 48 bpm

Beat

48 bpmPuls

Change

-4Förändring

Cykeldatorns pulsband på kvällen innan

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1269 kcal