stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 8 november 2008 |
   |
 |
00:47:22Tid |  |
7.67 kmSträcka |  |
9.71 km/hHastighet | |
06:11 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
593 kcalKalorier |
| Startade i 12,5km/h tempo men var inte i form för att hålla detta. Gick ett antal partier. Stumm i låren sedan tröskelpulstestet och innebandyn i början av veckan. Kände inte av vaderna . Bara dålig ork och trötta lår. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 593 kcal
