Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Lördagen den 15 november 2008

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:48:13Tid

Distance

7.82 kmSträcka

Gauge

9.73 km/hHastighet

Gauge

06:10 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

691 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qwbmJajr_Bg%40%60D%7DCOsBjWmAfUd%40xFeBjLwDhCp%40pGWhCfA%7CSGtLyHzD%7BDz%40%7BCjDyLX_EIgD_CaBmI_FnFuL%60VsBrK%7DAuAaMpNs%40%7BCiCkA%7BDFwBeBv%40iGaEy%5CdCi%5DsB%7DEgBs%40f%40qGV%7BKi%40sGlAqCFoB%60Oq%40xAXj%40aCdB%60%40%7CDuABaDn%40kDd%40uPv%40sKpCmE%3FsOJcAv%40iCfB%7B%40h%40hGdBrDxH%7CD%7CH_BrBfBvFtLfFvB%60%40mIf%40aCv%40tAnDyNh%40nBr%40%3FtAvBd%40jD%7EEFpIvBdCPz%40_B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Var tänkt som en lugn runda utan ansträngning i 6 min tempo. Det gick tungt och pulsen var hög hela vägen. Ingen positiv upplevelse.

0 0	Tillagt 911 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 691 kcal