stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 31 december 2008 |
   |
 |
00:48:26Tid |  |
10.20 kmSträcka |  |
12.64 km/hHastighet | |
04:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
518 kcalKalorier |
| Klackberg. Endast 650m klara dvs en massa varv i -8grader. Kärvt före, bra fäste men gick tillräckligt fort i kurviga utförsbacken. Klarade höger tå bra med tunn ullstrumpa Silvertoe. Mest diagonal och springbacke. Känner av höger häsena igen.... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 518 kcal
