stef.ostlund
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige![]() |
00:48:26Tid | ![]() |
10.20 kmSträcka | ![]() |
12.64 km/hHastighet | ![]() |
04:45 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
518 kcalKalorier |
| Klackberg. Endast 650m klara dvs en massa varv i -8grader. Kärvt före, bra fäste men gick tillräckligt fort i kurviga utförsbacken. Klarade höger tå bra med tunn ullstrumpa Silvertoe. Mest diagonal och springbacke. Känner av höger häsena igen.... | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 518 kcal








