stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 9 augusti 2009 |
   |
 |
00:49:23Tid |  |
7.50 kmSträcka |  |
9.11 km/hHastighet | |
06:35 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
688 kcalKalorier |
| Försökte köra extremlugnt för att se om det känns bättre dagen efter. Låg väldigt lågt i puls i början men fick efter ca 5km då jag öste på i en utförsbacke svårare att hålla under 160. Stel i knäet dagarna efter men absolut bättre än tidigare rundo... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 688 kcal
