stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 11 augusti 2009 |
   |
 |
00:47:41Tid |  |
7.55 kmSträcka |  |
9.50 km/hHastighet | |
06:19 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
662 kcalKalorier |
| Eskiln. Extremlugnt igen men det gick snabbare än i Söndags till lägre puls. Kände av vaderna (vänster fra) på slutet. Gjorde ont i vänster knä första 100m och svällde upp lite och känns vädigt stelt och slitet dagen efter. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 662 kcal
