stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 25 augusti 2009 |
   |
 |
00:14:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
21.43 km/hHastighet | |
02:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid | |
35.00 kmSträcka | |
26.25 km/hHastighet | |
02:17 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
813 kcalKalorier |
| Norberg gamla vägen. Via Björksta/Klackberg och hem samma väg. Testar om knäet håller bättre i cykling. Känns bra efteråt men får avvakta morgondagen för besked. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 955 kcal
