Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

stef.ostlund Link Träningsdagbok

ManStefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige
Tisdagen den 22 juni 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
185
Skada
Meniskoperation. Ortoskopi med två ingångshål på framsidan. Sövd någon timme. Upp och gick direkt efter. Gick nattvakt i hamnen samma natt. Cyklade försiktigt 4 dagar senare vilket troligen var för tidigt. Cyklade till jobbet och en gång runt Hedkärra Andra Sidan efter detta. Körde wakeboard torsdagen 20dagar efter och började då blöda i ena såret. Har efter 4v fortfarande känning av menisken, lite sämre än innan operationen ff.
Time
00:30:00Tid
Distance
7.00 kmSträcka
Gauge
14.00 km/hHastighet
Gauge
04:17 min/kmTempo
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
312 kcalKalorier
Försiktig cykling till båthamn och jobbet.
Tillagt 825 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 312 kcal