Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Söndagen den 9 september 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:47:37Tid

Distance

16.52 kmSträcka

Gauge

9.21 km/hHastighet

Gauge

06:31 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1146 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gxbmJghr_BfBjC%7EAr%40jBbJa%40pBoA%7DA%7B%40%40_Aj%40_BbCPpRw%40p%40s%40M_AzDiDu%40FjFo%40jECtGkEhDZbD%5BdElAtTQvKt%40lEvCjBfA%7ECsCtHeDbDcAq%40%5Bd%40d%40rExAtFIjBXbC%3FrA%7B%40xCWpDgBlDaOvMgC%7EAuDpFwY%7CY%7DAZoCdBkLfOgBpFe%40pDoPxZdA%7CHiCnFuAzHuHpL%5BdBO%60OkAlLBxBfGnEfDzDbHdPxIrPnAh%40jBy%40rA%5ErC%7CB%7EATpFw%40bCaC%60HoKfBoHfFqJ%7CMyNpEwHtDeBdKyApO_KbRiHzIgCzAaBdFkOsBgFE%7DCgGkp%40eAsHqCwJ%40aFaBoGFwAdAwCaDkL%60CiLzEcKfA%7E%40fF%7CJpHkRjIoJzCeFr%40bAjDvMhEl%5C%60A%5EvDyBlFxAfK%60%5D%60DdG%60Bp%40zAnBtG%60ChENbBWlB%7EDhChKbK%7CNrBtBvDfAbD%40bD%7DApByChC_ChCBfArAvI%7CS%7EBxOnGvAjF%7CBhBJh%40e%40CqBeCkQtDyZIwAhAcDy%40wDiEgBsD%7E%40cFeAsCcHoC_%40iByA%7BCyHeDyF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. lugn start med stela ben. Fortsatte i normalt 6.30 tempo utan problem. Avbröt vid Onsjövallen för J-match och svampplockning. Kunde ha gått längre men har haft känning i vänster knä och tog det säkra......

0 0	Tillagt 712 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1146 kcal