Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Söndagen den 16 september 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

02:10:02Tid

Distance

19.99 kmSträcka

Gauge

9.22 km/hHastighet

Gauge

06:30 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1365 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtbmJmfr_Bt%40nAl%40WhDgK%7CA%7DKZgLyAom%40%60%40sDc%40iGJiMmBcQsBsa%40d%40uDbAqCW%7DE%60D%7DGd%40%7DElA_BlAaSvDaNsCyHWQk%40dAeIvf%40_%40jBi%40b%40EgBnByMXsFGo%5BmBwAcCe%40kJgEoZ_c%40aFgEqBmCgCu%40wAsBwEnAq%40j%40oBvFnBt%60%40MnOyCt%40mDYwJh%40kGtF%7DAl%40_Cq%40iDuHsA%7DMm%40QaBt%40q%40EqHwE%7BDmF%7BB%60%40aLfKuG%60A%7DGfGqCaBaE%7BDkDkIw%40u%40iLViC%60%40wBO%7DBf%40aFmAcC%60BgHbJaB%60IDlDt%40xFtClLBpEYvEsDfGm%40nBBlOeA%60SRjPZGs%40%7DNfAqORwQZ%7BBjEmGL%7BA%3FcJoDqN%5DaLzAoFzJ%7DMhACzCv%40vGWvA%5DfM%5Bh%40b%40hD%7EHpGzG%7CAh%40bIaGvDYnBs%40zFaGdCoB%7CA%5DdNtLjDi%40d%40R%5EfIpAnEdChFhC%60%40pC_A%60FyEfI_%40rEVzCa%40TyHwBue%40N%7DChBsD%7EEcBfBlBbDt%40lIvIlLxQjLtOlJ%7CDlC%5EfB%7EAGp_%40oBfT%5CCNi%40%7CIqi%40jAsAvCzHgE%60Ow%40dQaBhBQ%7EEcDxFD%60F%7DAnHl%40nVr%40nFRhHfB%60OUrMd%40jGa%40bD%7EA%7Eb%40MxTqClPqDxIc%40NaAaB%7B%40_%40EeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Nästan inget asfalt. Lugn start men ändå jobbigare än förväntat och hade haft svårt att fortsätta en mil till. Förmodligen inte riktigt återhämtad från onsdagens pass. Stannade och fixade till strumpa vid ca 16...

0 0	Tillagt 660 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1365 kcal