Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
19113

stef.ostlund Link Träningsdagbok

ManStefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige
Torsdagen den 3 oktober 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 00:55:49Tid
Distance
 9.60 kmSträcka
Gauge
 10.32 km/hHastighet
Gauge
 05:49 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 559 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cobmJgjr_BbA_%40nAtDxAdIB%7EC%7DA%60%40%7BBm%40q%40bBsAgBeCfA_BtCl%40bQq%40v%40_AIiA%7EDsC_AUNPzFu%40bEBfGpCkAhBX%5Eh%40jArF%7CAzP%7DDjH%7DEpD%3FfCn%40%5Et%40nDcB%60HrAdDEl%40yChH_DzC%7B%40%7B%40a%40d%40rC%60OL%7CDKjCyBfKvBjGtAjCf%40LlAWvI_IbBcGlCrB%7EDfHvDlMc%40zGrBlJ%5B%60CpDlLvCbUh%40G%60AvCfEvBfBjGpChEvBZnDa%40%7CGhFnCh%40%7E%40_APeDaCiF%7BA%7BJeIqNmA%7BKeFgTgBiDmDgCgAJkBnByAh%40q%40e%40s%40mBBiBjA_CrCiBNq%40mK_QmGiDmGaJqDoQqIkTdBgHy%40sD%7B%40%7D%40F%7BB%60FyCxCcFX%7BAgBuQ%7B%40sDu%40gAcBa%40mClAGoC%7E%40cIQqJtA%7DW%5CWdCx%40%7CEeKW%7DBaBmBHoAXG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Första löppasset efter Lidingö. Ont i både hälsena och lår efter ca 3-4km men då var det för sent att vända. Gick ändå rätt bra med kraftig hälisättning och korta steg. Men öm i hälsenan dagen efter....
Tillagt 604 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
20 Simning
Time
 00:31:41Tid
Distance
 0.88 kmSträcka
Gauge
 1.67 km/hHastighet
Gauge
 36:00 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 240 kcalKalorier
Morgonsim i simhallen. Blandad simning.Fortfarande riktigt dålig på crawl
Tillagt 604 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 799 kcal