Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Fredagen den 29 november 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:54:46Tid

Distance

10.01 kmSträcka

Gauge

10.97 km/hHastighet

Gauge

05:28 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

681 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kwbmJqer_BhAbBp%40P%7CCmHj%40%40pCfJd%40%7EGs%40j%40gDa%40s%40lBuA%7BAqB%60%40eBhDVzPq%40p%40iAAaAbEkCw%40ORLdFs%40pE%40xFdCkA%60BZv%40z%40%60ArDdBtR%7DDvHwExCGvBn%40n%40v%40pD%7DA%7EGlAhDe%40%7CB_BxDmDvD%5DBe%40q%40a%40Xb%40xE%7EAhGRpHyB%7CMxDnIp%40h%40dB%5B%7CHyFpBuGzAz%40%7CEtHnExNUnB%7DE%60JFvBvAxFh%40EtB%7BBXLbEjN%60CnSd%40G%5EjBz%40jA%7CD%7CBlBpF%60DpE%7CATlDUrChCxFbC%7C%40%5Bh%40_DKaBgBaEwAgJmIaNmA%7DLgAqCoCeOmBiDuD_CsAXyDjCgAoA_%40qAHgBhA_ChCiBNu%40oJiPuGoDyGgJiD%7BPkD_J%40_AvFaJzAsG%40sBqDiSWk%40YDQdBf%40j%40z%40u%40RmAsAuP%7B%40mEy%40wAyBe%40cCtA%3F%7DFx%40uEIoF%7EC%7E%40v%40yDhA%3Fn%40q%40%5BeQbAwB%60AkAfAKnBhBr%40kB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Högfartpass med uppvärmningsstart. Benen, inte kondisen begränsade farten. Blev ändå rekord på milen med några sekunder.

0 0	Tillagt 648 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 681 kcal