Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Onsdagen den 22 april 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:17:38Tid

Distance

12.78 kmSträcka

Gauge

9.88 km/hHastighet

Gauge

06:04 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

833 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qtbmJcbr_B%60Am%40nCwGJFjCbHz%40%7EEB%60DQd%40o%40F_BG%7D%40a%40k%40hBcAqAaAMkAl%40uAhBUdBj%40jNOdAk%40b%40iACw%40rDgBg%40M%7ECqAlFAhHJLfCgA%7CA%5Ez%40jA%7C%40dEbBxP%5BjAeD%7CEwEjDC%60Cv%40z%40v%40hDeBbGCZrA%60Dk%40%7CBwBxEkAr%40uA%60B%7B%40w%40Wh%40%5EzA%40%60B%7EAhGGzATxASvDk%40pB%7D%40xG%7EElKdAJrCqCvEcDnAyFd%40%40tCdC%7EB%60D%7EEzNRtBg%40vEdBhI_%40%60Cp%40zC%60CpG%7E%40nG%5CbGr%40fDvDbh%40v%40%60CnBbDdEvQL%7CC%7DAdLOpD%60A%60JjEdOMvGhBjGRjFhArFj%40nKtCtPTHfCoFxH_UdJqS%7CEiC%7EJw%40%60Bf%40tDxC%7E%40NbAmDjAmJMm%40mKuOaIgQ_LkZwJ_VaK_%5ByCmEsAyCUs%40q%40_JqCoMyB%7BGwQmYqDyGkHwEmGeIwAiEwC%7DNmC%7BHwCeGaC%7BAm%40iAe%40%7DDNoMqAyR%5E%7DEa%40wBk%40MYq%40i%40oDTs%40pBlAXq%40h%40wFxBd%40x%40_CQiGFyGhBkVbByNzBA%60%40_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Med Springappen på 166bpm. Bättre musik denna gång. Funkar bra att hålla tempot. Pulsen hög mot slutet trots 6min tempo.

0 0	Tillagt 576 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 833 kcal