stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 22 oktober 2015 |
   |
 |
Skada |
Muskelbristning höger framsida lår upp mot muskelfästet. Från maxlöpning i uppförsbacke då det small efter ca 5 steg. Öm när jag trycker på det i ett ellipsformat område som är ca 5x10cm i övre delen av muskeln från fästet och nedåt. Går med svårighet. Känns rätt ok att cykla.
 |
01:04:46Tid |  |
2.56 kmSträcka |  |
2.37 km/hHastighet | |
25:18 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
298 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats.Löpteknikträning med Åsa Bergman.Drog sönder lårmuskel fram uppe mot muskelfästet i höger ben i max löpning i uppförsbacke. Måste vara försiktigare med maxlöpning. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 298 kcal
