stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 16 januari 2016 |
   |
 |
01:23:42Tid |  |
1.98 kmSträcka |  |
1.42 km/hHastighet | |
42:16 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
402 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Morgonsim. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:14:32Tid | |
13.02 kmSträcka | |
10.48 km/hHastighet | |
05:43 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
831 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På löpbandet på EM. Bytte skor o strumpor efter 8.3km då det började bli skavsårvarning under fötterna: som om strumporna korvade sig under framfötterna. Ingen fotpod utan klockan klarar av att känna av frekven... | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1233 kcal
