stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 25 januari 2016 |
   |
 |
01:31:44Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
9.81 km/hHastighet | |
06:07 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
977 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På bandet framför idrottsgalan. Haft ont i höftböjare och känt mig hängig men provar lätt löpning och det funkar. Sänker tempo så att benen känns ok. Bytt skor o strumpor två gånger vid 7.5 och 12 km efter fots... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 73.1 kg |
|
73.1 kgVikt |  |
0.1 kgFörändring |  |
24.42Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 977 kcal
