stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 24 februari 2016 |
   |
 |
00:40:08Tid |  |
7.70 kmSträcka |  |
11.51 km/hHastighet | |
05:13 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Morgonpass Crosstrainer lite högre hastighet. Låg länge under 140 i puls men 150 mot slutet. Pulsbandet till crosstrainern. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:30:02Tid | |
15.00 kmSträcka | |
29.97 km/hHastighet | |
02:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
416 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På trainern efter crosstrainer 40 min. Sträckan mättes ej av nån anledning men det gick i rätt bra fart | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 417 kcal
