stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 17 april 2016 |
   |
 |
01:22:40Tid |  |
2.85 kmSträcka |  |
2.07 km/hHastighet | |
29:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
680 kcalKalorier |
| This workout has been imported.simträning med paddlar o dolme. Funkar bra för mig men hittade problem med snett drag på vänstern samt att jag lyfter mig upp när jag ska andas | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:30:07Tid | |
NormalIntensitet | |
273 kcalKalorier |
| This workout has been imported.utegymmet på rankig crosstrainer när gymmet hade siesta | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:05Tid | |
NormalIntensitet | |
336 kcalKalorier |
| This workout has been imported. Wattbike som igår | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:52:51Tid | |
1.59 kmSträcka | |
1.81 km/hHastighet | |
33:14 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
335 kcalKalorier |
| This workout has been imported. Open water med paddlar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1624 kcal
