Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
36347

steinfalklarssen Link Träningsdagbok

ManStein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge
Tisdagen den 19 januari 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
153 Styrketräning
Time
 00:45:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 0övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 323 kcalKalorier
10 min sykkel oppvarming 16 min romaskin 3000 meter nivå 7 5 min jogg, 5 min lett løp og 5 min jogg igjen. flott økt kl 0700 på morgenen
Tillagt 537 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
2 Løping Export
Time
 00:41:09Tid
Distance
 3.53 kmSträcka
Gauge
 5.14 km/hHastighet
Gauge
 11:40 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 431 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kg%60bK%7Bh%7C%7E%40%3Fx%40NkAMfA%40%7D%40Nh%40%7EACfFdI%5CBPiBn%40a%40zDfFf%40lBM%7EIlAIRh%40pA%7DBx%40c%40ZPV%7CAKvKdIlGjA%7EBxAzEp%40tGsBd_%40%7DFdKsBw%40oEHqCeG_CpAeA%7BLa%40qPwA_L_%40_KNaM%7EAsN%60%40sK%5DHOzBWDqFkI_BBO_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Denne treningsøkta er importert.
Tillagt 537 veckor sedan
Polar_grey_20px Visa passet detaljeratNext
82
 Vikt, 86.5 kg
Gauge
 86.5 kgVikt
Change
 5.0 kgFörändring
Bmi
 26.70Bmi
6,5 kilo for mye..........
131
 Steg, 11170
Steps
 11170Antal steg
Change
 +3694Förändring
Ingen kommentar
Polar_grey_20px
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 754 kcal