Taniko 
Träningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| Fredagen den 3 oktober 2008 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
593 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:37:00Tid |  |
5.19 kmSträcka |  |
8.42 km/hHastighet | |
07:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
596 kcalKalorier |
| ink shadowbox | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
138 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
5.25 kmSträcka | |
5.25 km/hHastighet | |
11:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
395 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 83.0 kg |
|
83.0 kgVikt |  |
0.7 kgFörändring |  |
22.05Bmi |
Torrvikt Chrippes våg
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1835 kcal
