Taniko 
Träningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| Söndagen den 1 mars 2009 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Råris | 150.0 gram | 484.5 | 10.6 | 2.8 | 102.5 |
| Varmkorv 22 % fett | 250.0 gram | 687.5 | 30.3 | 53.8 | 22.0 |
| Totalt | 1172.0 | 40.9 | 56.6 | 124.5 |
 |
00:32:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
9.38 km/hHastighet | |
06:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
530 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1505 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 40.9 g | 56.6 g | 124.5 g | 1172 kcal |
| E% | 14.3% | 43.0% | 43.6% |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2035 kcal
