Taniko 
Träningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| Tisdagen den 5 maj 2009 |
   |
 |
01:43:00Tid |  |
11.00 kmSträcka |  |
6.41 km/hHastighet | |
09:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
687 kcalKalorier |
| Promenad hem från Nathalies skola =) dragit bort 1,8km för liftande ;) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
2.00 kmSträcka | |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
167 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
978 kcalKalorier |
| Hopprep, päronboll, säck, mage, lite styrka i armar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1832 kcal
