Vidstige 
Träningsdagbok
| Lördagen den 1 april 2006 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
6.50 kmSträcka |  |
8.13 km/hHastighet | |
07:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
669 kcalKalorier |
| Lätt distanslöpning: 8 km på 42-48 min <BR><BR>Långpass, lugn fart. Farten på ett lugnt långpass ska vara runt eller strax under 70 procent av max. Många har kanske svårt att springa så sakta, men på riktigt långa långpass behöver farten inte vara h... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 669 kcal
