Vidstige 
Träningsdagbok
| Lördagen den 3 januari 2009 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
2642.5 kgTotal vikt |  |
11övningar |  |
NormalIntensitet |  |
696 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Bröst, Ben, Övrigt, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
148 kcalKalorier |
| 250 meter + trampa vatten i c:a 5 minuter | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
LågIntensitet | |
200 kcalKalorier |
| Stretching | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1044 kcal
