Vidstige 
Träningsdagbok
| Lördagen den 17 januari 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
4109.1 kgTotal vikt |  |
12övningar |  |
NormalIntensitet |  |
347 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Bröst, Ben, Övrigt, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
3.00 kmSträcka | |
295 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Löpband| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
5.92 kmSträcka |  |
5.92 km/hHastighet | |
10:08 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
591 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
LågIntensitet | |
89 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:32:00Tid | |
LågIntensitet | |
195 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1517 kcal
