Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 20 mars 2009 |
   |
 |
00:18:00Tid |  |
3.77 kmSträcka |  |
12.57 km/hHastighet | |
04:46 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
178 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
741 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Kombination: Hoppa in höger lowkick + kroppsslag + uppercut + uppercut + armbåge + benskift + vänster knä + fronkick med samma ben + hoppa in vänster lowkick | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 919 kcal
