Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 13 april 2009 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
1.10 kmSträcka |  |
6.60 km/hHastighet | |
09:05 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
56 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:11:00Tid | |
1.80 kmSträcka | |
9.82 km/hHastighet | |
06:07 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| Jogga 5 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 2 gånger. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
1.10 kmSträcka | |
6.60 km/hHastighet | |
09:05 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:11:00Tid | |
1.60 kmSträcka | |
8.73 km/hHastighet | |
06:53 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| Jogga 5 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 2 gånger. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
1.10 kmSträcka | |
6.60 km/hHastighet | |
09:05 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 470 kcal
