Vidstige 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 16 juli 2009 |
   |
 |
00:37:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
8.11 km/hHastighet | |
07:24 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
508 kcalKalorier |
| Kortintervaller. Vanliga uppvärmningen. Innan intervallstart lägger du även in 3 koordinationslopp på 50-60 meter. Kortintervallpasset består denna vecka av 8 stycken 1 minutslöpningar, om du kör på sträcka kan du köra 8x200m. Vill du ha fartangiv... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 508 kcal
