Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 30 september 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
773 kcalKalorier |
| FC Stockholm Tränare: Stefan Idag fick motståndaren välja slag resp sparkar, först en treminuters rond med bara slag, sen slag och knä, sen slag och midjehöga sparkar. Till sist enbart sparkar och då gärna i huvudhöjd. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
6.70 kmSträcka |  |
26.80 km/hHastighet | |
02:14 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 928 kcal
