Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 28 oktober 2009 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
2.96 kmSträcka |  |
11.84 km/hHastighet | |
05:04 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
152 kcalKalorier |
| Hemmifrån 06:15 för att vara vid Forsgrénska badet 06:30. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
1200.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
2.50 kmSträcka | |
254 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Löpband| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
228 kcalKalorier |
| Egen stretching/Yoga efter löpning och styrka. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 724 kcal
