Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 13 november 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
758 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Säckträning hela passet. Det blev 15 st 2 minuters ronder enligt Dick. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
9.96 kmSträcka |  |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
303 kcalKalorier |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1061 kcal
