Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 14 december 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
404 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
769 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Vi var bara tre som skulle träna varav två nybörjare så det blev säckträning för hela slanten. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
9.96 kmSträcka |  |
13.28 km/hHastighet | |
04:31 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
462 kcalKalorier |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1635 kcal
