Vidstige 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 27 maj 2010 |
   |
 |
00:29:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
8.28 km/hHastighet | |
07:15 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
405 kcalKalorier |
| Nytt pass för programmet, och här gäller det att springa något fortare än just din lugna distans. Starta lugnt, men så fort du blivit lite varm och hittat rytmen ökar du upp så du ligger 15-20 sekunder snabbare per km än vanligt lugn distans. Om du i... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 405 kcal
