Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 14 juli 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
6.86 km/hHastighet | |
08:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
482 kcalKalorier |
| 5 km spåret vid Spilhammar - tungt! Kom bara lite drygt 4 km. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
88 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Biceps| Lite styrketräning i väntan på Linus. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 570 kcal
