Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 21 juli 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
7.50 km/hHastighet | |
08:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
551 kcalKalorier |
| Lätt distanslöpning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid | |
0.10 kmSträcka | |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
41 kcalKalorier |
| Löpskolning: 30 st låg skip (på tå) 30 st hög skip (höga knän) 30 hälkick (spark i rumpan) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 592 kcal
