Vidstige 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 12 augusti 2010 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
2.50 kmSträcka |  |
7.50 km/hHastighet | |
08:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
275 kcalKalorier |
| Lätt distanslöpning varav en km "i takt" 160. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
3.50 kmSträcka | |
5.25 km/hHastighet | |
11:26 min/kmTempo | |
LågIntensitet | |
203 kcalKalorier |
| Promenad då löpningen var jobbig och dessutom Linus halt. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 478 kcal
