Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 30 augusti 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
747 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Kombination: Säckträning som i fredags fast "fritt val" blev knän. Uppvärmningen var att gå på alla fyra, först framlänges (vilket går bra) och sen baklänges (vilket var mycket svårare). | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
299 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1046 kcal
