Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 1 september 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
741 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Kombination: spring in (hö steg + vä steg) hö lowkick + vä krok + hö uppercut + vä frontkick + hö steg fram + vä backkick | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
296 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1037 kcal
